7 דקות 7 תרגילים לבניית זרועות גדולות (ללא ציוד) Get Fit Fast 7:29 1 year ago 13 012 461 Далее Скачать
7 דקות בגן עדן - אימון בטן רצחני מהגיהנום גל - מאמן כושר galhfit 8:00 5 years ago 117 638 Далее Скачать
7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN Ira dolfin אירה דולפין 8:19 4 years ago 620 145 Далее Скачать
7 דקות אימון ביתי BIG ARMS (משקולות בלבד - BICEPS & TRICEPS!) BarbarianBody 7:05 3 years ago 69 672 Далее Скачать
7 תרגילים לבניית זרועות גדולות יותר ללא משקלים כבדים BRIGHT SIDE 7:25 5 years ago 15 129 398 Далее Скачать
אימון בטן תחתונה - 7 דקות תרגילים לבטן התחתונה גל - מאמן כושר galhfit 6:58 1 year ago 48 812 Далее Скачать
7 דקות של בטן - לעבוד על כל שרירי הבטן בשבע דקות בלבד FitNET Online 7:48 1 year ago 717 Далее Скачать
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים גל - מאמן כושר galhfit 10:56 2 years ago 33 028 Далее Скачать
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 55 023 Далее Скачать
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות גל - מאמן כושר galhfit 5:15 2 years ago 75 585 Далее Скачать
אימון כושר ביתי - קוביות בבטן 8 דקות. תרגילים לבטן תחתונה, לקוביות בבטן וצדדים גל - מאמן כושר galhfit 9:40 5 years ago 187 579 Далее Скачать
להיפטר מהמידלדל ב-7 דקות - איך להוריד מדלדל בידיים (תרגילים לחיטוב הזרועות) גל - מאמן כושר galhfit 7:07 2 years ago 10 231 Далее Скачать
איך לבנות ידיים גדולות בלי משקולות בכלל! (תרגילים נדירים) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 12:48 6 years ago 55 053 Далее Скачать
ידיים גדולות? אל תעשו את הטעות הזאת (אימון ידיים) גל - מאמן כושר galhfit 0:36 1 year ago 15 680 Далее Скачать
רחלי נזר - חיזוק וחיטוב בטן זרועות וירכיים - 7 דקות - על כיסא - בבית או במשרד רחלי נזר פילאטיס שיקומי "Pilates" Rehab Pilates ואימוני כושר 7:28 4 years ago 101 Далее Скачать
